ダイエットと抜け毛

現代人は過食気味だと言われています。
過食も糖尿病の恐れがあったり、いろんな臓器に負担をかけてしまうことで、体に悪影響を与えます。
また、見た目でも男女ともに、ぽってりとしたよりも、細くて引き締まった体が望ましいとされていることも相まって、ダイエットは男女ともに、興味を引く話題となっています。
しかし、間違ったダイエットは、体を逆にむしばみ、また、髪の毛にも大きな影響を与え、健康も見た目も、目指していたものも全く反対の結果を生み出してしまうことになるのです。
特に、髪に関しては、抜け毛とおおきく関わっています。

他にもたくさんの原因があることは確かですが、間違った危険なダイエットの普及が、結果的に男女ともに薄毛で悩む人を増やしてしまったと言っても過言ではなさそうです。

ところで危険なダイエットとは、何でしょうか
それは、限定食べダイエットや、水分を取らないようにするダイエット、または、無酸素運動的なダイエット、また、急激に体重を落とすようなダイエットのことです。

これは、体はもちろんの事、髪の毛の観点から見た時に特に、おすすめできないのです。

現に、薄毛の問題は男の人に限定されたものだったと聞きますが、最近では、薄毛もしくは抜け毛で暗い気持ちになっている女の人も増えています。
そこに、全てではないにせよ、原因の一つとしてあげられるのでしょう。

もし、あなたよりかっこよく、また、より美しくありたい、さらには、健康まで望むではあれば、とにもかくにも、無茶なダイエットはやめて、健康的な、生活習慣を身につけることが何よりの近道です。

ちなみに、髪の毛は抜けることが普通です。
1日50本〜100本は普通に抜けます。
新陳代謝で新しい髪を生やすために大切な工程のようです。
しかし、それ以上であったり、また、逆に抜け毛の本数は少なくても、コシがなくなったり、薄く感じたら、育毛対策を始めた方がいいかもしれません。

早めの対策で、理想の将来を手に入れましょう！