ライフスタイルとAGA

世の男性は対策を始めなければと言葉にはしても、一向に行動に繋がらないという人が大半だとのことです。ところが、今行動しないと、一段とはげはひどくなります。

AGA治療をするなら、髪の毛あるいは頭皮以外に、それぞれのライフスタイルに合わせて、総合的にケアをすることが大事でしょう。

祖父や父が薄毛だったからと、何もしないもはもったいない話です。現代では、毛が抜ける可能性の高い体質に適応した間違いのないメンテナンスと対策に頑張ることで、薄毛は想像以上に抑止できるようになりました。

それでは、メンテナンスとは言っても具体的にはどのようなことをやっていけば良いのでしょうか。まず頑張って頂きたいのは食べ物の管理ですね。これは一番初めにやっておきたいことです。

天ぷらみたいな、油が染みこんでいる食物ばっか食べているようだと、血液の流れが悪くなり、栄養成分を頭の毛まで運べなくなるので、はげになるというわけです。

その代わりとしては、レモンやみかんというふうな柑橘類が有効です。ビタミンCにとどまらず、重要なクエン酸も含まれているので、育毛対策には不可欠な果物だと言えます。また、牡蠣は育毛に良い栄養素である亜鉛をかなり豊富に含んでいますから、これからの季節積極的に食べたいものです。

また、普段からストレスをうまく発散しておくことは大切です。ストレスでハゲるというのは有名な話ですよね。我慢できないストレスが、ホルモンバランスまたは自律神経に対し悪く作用し、毛乳頭のナチュラルな機序をおかしくするせいで、薄毛もしくは抜け毛になるのだそうです。

そして頭皮を健全な状態にキープすることが抜け毛対策に関しては不可欠です。毛穴クレンジング又はマッサージを代表とする頭皮ケアを再点検し、生活サイクルの改善をすべきです。

これらのことを徹底的にやっていけば、ハゲなんてそれほどこわいものではありませんよ。